Bireysel Longevity Danışmanlığı
Metabolik sağlık, yeme davranışı ve uzun yaşam hedefleriniz için; fonksiyonel tıp yaklaşımıyla kişiselleştirilmiş beslenme ve yaşam tarzı danışmanlığı sunuyorum.
Süreç nasıl ilerliyor?
- İlk değerlendirme: sağlık geçmişi, hedefler, yaşam düzeni ve mevcut alışkanlıkların kapsamlı görüşmeyle ele alınması
- Program: metabolik sağlık ve hedeflere göre kişiselleştirilmiş beslenme ve yaşam tarzı planı
- Takip: düzenli görüşmelerle programın izlenmesi ve ihtiyaca göre güncellenmesi
Bu danışmanlık kimler için?
Enerjisini ve odakını artırmak, kilo ve yeme davranışını düzene sokmak, metabolik göstergelerini iyileştirmek veya sağlıklı yaş alma sürecini bilinçli yönetmek isteyenler için uygundur. Amaç kısa süreli bir diyet değil; sürdürülebilir bir beslenme ve yaşam tarzı sistemi kurmaktır.
Longevity yaklaşımı bireysel danışmanlığa ne katar?
Longevity sadece uzun yaşamak değil; metabolik sağlığı, beslenmeyi, uykuyu ve toparlanmayı birlikte ele alan bütüncül bir yaklaşımdır. Programlar tek bir hedefe (örneğin yalnızca kilo) değil; enerji, uyku, toparlanma ve uzun vadeli sağlık göstergelerinin tamamına bakarak kurgulanır.
Tüm tıbbi uygulamalar hekim sorumluluğunda yürütülür; ben süreci beslenme ve yaşam tarzı boyutunda destekliyorum.
İlgili notlar
Sık Sorulan Sorular
Görüşmeler online yapılabiliyor mu?
Evet. Danışmanlık İstanbul'da yüz yüze veya online olarak yürütülebilir; takip görüşmeleri çoğunlukla online ilerler.
Kaç görüşmelik bir süreç?
Hedefe göre değişir; tipik olarak kapsamlı bir ilk değerlendirme ve düzenli takip görüşmeleriyle ilerleyen bir dönem planlanır. İlk görüşmede birlikte netleştiririz.
Doktorumla birlikte çalışabilir misiniz?
Evet. Tıbbi tanı ve tedavi hekim sorumluluğundadır; gerektiğinde hekiminizle koordineli çalışır, beslenme ve yaşam tarzı programını tıbbi sürece uyumlu kurgularım.
Bu hizmet için görüşelim
İhtiyacınızı kısaca anlatın; kapsamı, süreci ve zaman planını ilk görüşmede birlikte netleştirelim.
İletişime geçin